Fitness Aumento de masa muscular

El entrenamiento para la Hipertrofia o aumento de masa muscular es el principal objetivo para frenar la Sarcopenia, (pérdida progresiva y degenerativa de masa muscular y fuerza al envejecer o al llevar una vida sedentaria)
En estas clases entrenarás para el aumento de tu masa muscular lo que lleva numerosos beneficios como un aumento de la fuerza, mayor estabilidad, reducir riesgo de caídas (sobre todo en personas mayores), mayor estabilidad articular, aumento de la masa ósea (ideal para mujeres con Osteoporósis y personas mayores), entre otras.