Kinesis es un tipo de Fitness que vuelve a los orígenes del movimiento humano, liberándote para que redescubras las cuatro habilidades físicas fundamentales: resistencia, equilibrio, fuerza y flexibilidad.
Kinesis ofrece una ejercitación excepcional que restaura el equilibrio justo entre la mente y el cuerpo, ayudándote a mejorar tu calidad de vida.
Con Kinesis es posible realizar más de 200 ejercicios. Los movimientos básicos hacen trabajar grupos musculares específicos (pectorales, dorsales, abdominales, glúteos, cuádriceps).
Los movimientos combinados activan varios grupos musculares de manera simultánea y sinérgica (cadena cinética anterior y posterior, Core).
